Eine kostenlose App für Android, von Nexoft - Fitness Apps.
Flexibilität ist die Fähigkeit, die Form eines Körperteils zu verändern. Wenn ein Gelenk flexibel ist, kann es sich durch einen größeren Bewegungsbereich bewegen, was zu mehr Beweglichkeit führt. Dies ermöglicht es den Muskeln und Gelenken, sich durch einen größeren Bewegungsbereich zu bewegen, was dazu beitragen kann, Verletzungen zu vermeiden. Flexibilität kann auch dazu beitragen, die sportliche Leistung zu verbessern.
Es gibt viele Faktoren, die die Flexibilität einer Person beeinflussen können, wie Alter, Geschlecht, Lebensstil und das Vorhandensein oder Fehlen einer Behinderung.
Die App "Stretching Exercises-Flexibility Training" von Nexoft Mobile wurde entwickelt, um ein effektives und praktisches Werkzeug zur Durchführung täglicher Dehnübungen zu Hause ohne Ausrüstung zu sein. Die App hilft Benutzern, die Flexibilität durch die Ausführung einfacher und effektiver Übungen zu verbessern, die von jedem zu jeder Zeit und an jedem Ort leicht durchgeführt werden können.
